Hacks para tener un buen lugar de estudio.

Al momento de sentarse a estudiar es muy importante tener el lugar adecuado para esta actividad pues favorecerá a tu concentración y eficiencia y con ello a desarrollar hábitos de estudio adecuados para tener éxito en el aprendizaje.

Puntaje Nacional te da estos hacks para tener un buen lugar de estudio:

• Escoge tu sitio de estudio.

Escoge un solo lugar de estudio, el cual de ahora en adelante, sea el destinado para esta actividad pues lo asociarás y crearás un hábito de estudio. Evita estudiar en la cama o en el sofá ya que estos lugares invitan a adormecerse y no terminar las actividades planteadas.

• Un lugar aislado.

Procura que este lugar que has escogido sea un lugar que se mantenga en silencio, lejos del sonido de conversaciones, televisión, celular, etc., también puedes implementar un aviso donde digas que estas estudiando y requieres que no haya ruidos que interrumpan tu concentración.

• Un lugar iluminado.

Para el bienestar de tu visión lo adecuado es estudiar con luz natural o luz día indirectamente, para ello puedes ubicar tu escritorio cerca de una ventana o balcón, pero en caso de no poder hacerlo, lo recomendado es usar luz artificial cálida que ilumine todo el espacio, un lugar debidamente iluminado no solo evitará que te de sueño sino que evitará que fuerces la visión.

• Usa los dispositivos móviles correctamente.

Si al momento de estudiar recurres a tabletas, celular o computador debes ubicarlos en una posición perpendicular a la ventana, ni de frente ni de espalda, o que la luz este dispuesta homogéneamente en la habitación. Estos dispositivos deben estar al menos a 35 centímetros de distancia de los ojos.

• Crea material útil.

Apoya tu preparación con la creación de diferentes recursos como mapas conceptuales, resúmenes, gráficos, un listado de ideas principales, fichas bibliográficas, tarjetas con las principales formulas matemáticas, etc., que tendrás en tu lugar de estudio, esto te facilitará repasar y ahorrará tiempo.

• Un lugar ventilado.

Mantener tu lugar de estudio ventilado y a la temperatura correcta, es decir ni muy frío ni muy caluroso, ayudará a que te sientas menos fatigado y por el contrario, con energía.

• La organización es fundamental.

Para evitar distracciones, ten tu lugar de estudio ordenado y con los materiales suficientes sin caer en la sobrecarga que podría distraerte.

• Planifica

Planifica tus tareas o actividades de estudio semanalmente, dando prioridad a las tareas más importantes o urgentes, contando con 10 minutos de descanso entre cada tarea. Adicional a esto, construye el hábito de estudiar siempre a la misma hora, en lo posible en horarios tempranos en la mañana ya que según expertos, es cuando la actividad mental es más creativa y potenciada.

• La mesa adecuada

Es importante que para estudiar cuentes con muebles adaptados para este fin, ajustados a tu tamaño y cómodos. Una mesa lo suficientemente amplia donde puedas poder tu cuaderno o computador y una silla en la que mantengas una postura recta que no afecte a tu columna, acorde a la altura de la mesa.

¿Cuál otro hack se te ocurre?